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春天万物生发的季节，肝脏作为人体十分重要的器官，代谢性的产物都需要在肝进行合成和消除，如果其功能受损，体内毒素排泄会受阻碍影响消化和身体平衡。除了需要保持充足睡眠，绿色蔬菜和营养纤维也可以适当摄取，有助于维持肝脏良好功能。
在春季，运用按摩，可协助身体气血循环，阳气生发。春季开始保养，清除冬天体内累积的废物，湿气，强化肝胆经，疏肝气，清肝毒，降肝火，提升免疫力，预防过敏，助眠，安神，早晨起床神清气爽，缓解偏头痛、晕眩、预防阳气生发造成的扭伤、酸痛等现象。
